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臀小肌的故事可结合臀中肌一起学习
强化臀中肌训练,不只解决臀部两侧凹陷,更能保护膝盖,缓解腰痛|臀大肌
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两腿不等长与过度外翻对臀大肌的影响
梨状肌,上孖(ma,一声)肌,下孖肌,闭孔内肌,股方肌表层:臀大肌,臀中肌
可见最里层的臀小肌再剥离臀中肌后下层靠上的地方为臀中肌剥离臀大肌
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